以可食用石榴籽，功效含有大量维生素C和多酚类物质，可延缓衰老，预防心脑血管疾病等。此外，石榴籽油还含有丰富的抗氧化因子，具有很强的清除自由基和延缓衰老的能力。

石榴籽吃多了会怎样温馨小提示：

第一：石榴籽不太容易消化。

第二：石榴籽有软有硬。

第三：可将石榴皮去掉后榨汁饮用。

优良品种的石榴种仁很细小，完全可以和果肉一同吞下，只有劣质品种的石榴，果肉层很薄，种仁又粗且硬，这种种仁就很难吞咽，还是吐了好。

能吃呀，小树从小到大都是连石榴籽一起吃的。

这其实是个人习惯吧，就感觉像是有的人吃西瓜习惯吐籽，有的人习惯一起吃一样。

不过有一点哦，吃下去也不消化的，不要问我为什么知道哈，早上上厕所你就明白了。