宁波28岁小伙被查出患上直肠癌，发现时已经是中晚期。然而，家族却没有该病史。细究原因，罪魁祸首竟是……
他的这个习惯很多人都有
“这么年轻，又没有家族史，跟他特别爱吃油炸食物有关。
”近日，宁波某医院医生接诊了一位28岁的直肠癌患者，一发现已经是中晚期了，而家族却没有该病史。仔细追问小伙子的生活史，医生发现
高脂少纤维饮食是罪魁祸首。
患者小宋从小就在“油罐子”中长大，20多年来油炸食品一直是他的“最爱”，也从没断过，还不爱吃蔬菜。
除了外卖，家人也经常做油炸食品给他吃。虽然小宋也知道油炸食物吃太多对身体有害，但觉得自己还年轻，就没放在心上。直到得知自己患上肠癌，才后悔莫及。
重口味成肠癌高发病因
肠癌越来越年轻化，很多年轻人确诊后都会问：“为什么我会得癌症”？
二附院胃肠外科主任医师杨刚介绍，肠癌与饮食习惯密切相关。
“二高一低”即高脂肪、高蛋白、低膳食纤维的饮食结构是诱发肠癌的主要因素，胃肠道在消化高脂肪类食物时，需要更多的胆汁，多余的胆汁被肠道细菌分解后，产生有致癌作用的‘二级胆酸’，这种致癌物常年作用于肠黏膜，容易使肠黏膜发生癌变。
再加上都市人的运动量减少，机体的抵抗力下降，而所有肿瘤的发生都和机体抵抗力下降有关，运动量少还会导致肠的蠕动比较慢，存储的宿便比较多，增加患癌几率。
夜生活频繁、三餐无规律
也是诱因
长时间的夜生活，三餐饮食没有规律，暴饮暴食，饮酒无度等，也会直接或间接地诱发肠癌的发生。而这些生活方式一般都出现在年轻人身上，这就导致了此类疾病的年轻化趋势。
长期饮食单一
吃隔夜饭也是成因
吃得太好容易得肠癌，而吃得太单一也会出问题。有老两口，老爷子76岁，被查出直肠癌，没过多久，老伴儿也因为直肠癌住进了医院。而老两口平时很注意饮食，荤腥食物吃得少，蔬菜吃得多，怎么还会得肠癌呢?
原来夫妻俩每天都吃很固定的几样食物，几十年来几乎没有改变过，虽然蔬菜吃得多，
但长期饮食品种单一，又习惯了节俭，吃隔夜饭菜等，都是患肠癌的诱因。
小心！这些是肠癌高危人群
目前我国每年新增肠癌确诊病例44万例，每年死亡患者多达23万人。肠癌是一种典型的“富贵病”，与人们的生活条件和饮食方式有关。而对于年轻人来说，患肠癌主要受遗传因素影响，环境因素次之。肠癌高危人群有：
1. 家族性结肠多发性腺瘤病、结肠息肉、软组织肿瘤和骨瘤的人。
2. 经常吃高脂高热食物、生活不规律、抽烟嗜酒、有熬夜习惯的人。
45岁以上人群应每年做肠癌筛查
肠癌早期几乎没有症状，有的可能只是腹部不适或者腹胀，这也是很多人并不在意的原因。
还有的患者因为出现便血症状而误以为是痔疮，结果耽误了治疗。建议大家应重视肠癌的筛查，健康人群45岁以上应每年做便潜血的检查。
4个自测直肠癌的方法
● 便血：
便血色暗红，排黏液便，或者腥臭的脓血便。
● 直肠刺激症状：
大便次数增多，便意频繁，里急后重。
● 肠梗阻症状：
开始时大便变形、变细，严重管腔狭窄时可以导致排便困难。
● 伴随症状：
晚期出现贫血、消瘦、乏力、恶病质等。
防肠癌，饮食建议这样
1.减少脂肪类食物的摄入（包括动物油和植物油），以鱼、禽、瘦肉、低脂奶制品代替动物油过多的肉食，以煮、蒸食物代替油炸食品。
2.增加绿色叶类和根类蔬菜、水果的摄入。
3.多吃淀粉和纤维多的食物。
4.保持适当的体重。
5.每天的食盐摄入低于5克。
6.多吃新鲜食物，少吃腌熏食物，不吃发霉食品。少喝酒精饮料。
最后还要提醒大家
如果出现便血、肛门疼痛、
肿物脱出、便秘等高危症状
尤其是35岁以上人群
请务必重视早期筛查
尽快到医院做个检查！
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