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酱烧小排骨——补充体力
2022-05-21

肉食是我们每天都要吃的,虽然吃素有益身体健康,但是还是主张合理的搭配食物,这样才能满足人们对于营养的需求哦,排骨大家都吃过,营养丰富,而且热量高,而且做法也有很多哦,下面介绍酱烧小排骨的具体做法。

酱烧小排骨

主料:排骨500g

辅料:料酒适量、盐适量、生抽适量、花椒10颗、八角1个、桂皮1片、姜3片、老抽适量、白砂糖少量

步骤:

1.将将排骨洗干净,用清水浸泡1小时左右,中途换2、3次水,再洗干净,沥干水分,备用。在排骨里加入料酒。

2.加入生抽。加入少量盐腌1小时左右。准备好花椒、八角、桂皮。

3.将腌好的排骨放锅里,加入没过排骨的水量,加入花椒、八角、桂皮、姜片、白砂糖,大火煮开后转中小火煮两、三分钟。转小火煲40分钟左右。美味的酱排骨就做好啦~

排骨是家中常做的一道菜,在寒冷的秋季,适当吃些肉类来补充热量,既滋补了身体,还能补肾哦,小编今天用酱烧做道小排骨,简单的做法,味道超香,搭配白米饭直接吃了。适用于产后体虚、恢复体力,改善面色。排骨是一种很滋补的食物,含有的蛋白质和脂肪都比较丰富,具有滋补的作用,如果是身体虚弱的人群或者是食欲不振的人具有很好的调理的作用。而且还可以补虚滋阴,是很不错的一种美食哦,大家可以发放心的食用哦。

关于酱烧小排骨的具体的做法和它的营养价值,大家都了解了吧,了解了以后大家就可以进行烹饪了,其实方法并不难,根据其中的方法就可以制作出美味的酱烧小排骨吧,味道鲜美,下饭,促进食欲,增强体质哦。