如何预防早泄?早泄是男性性功能障碍常见疾病，对于男性而言会非常伤自尊心，同时也会影响到两性生活的和谐，因此生活中必须做好预防工作，不管是从心理上的预防还是生理上的预防都要注意。

预防早泄小妙招：

消除心理因素很关键

作为男性本身或者是性伴侣，首先一定要对性知识有充分的了解，明确的知道精神因素对于性功能的危害。不要因为一两次的性交失败而垂头丧气，甚至是害怕性交，作为性伴侣要积极的鼓励男方，切记给男方造成心里压力，在性交的时候，思想一定要集中在这个上面，这个时候千万不要去想其他的事情，特别是要达到快感高峰的时候，这个时间是最关键的时刻，一定要满满的心思都在性交上面。

房事要节度，手淫要戒掉

有些新婚的夫妻，在刚结婚的时候，面对妻子身体的诱惑会控制不住，其实过度的房事对于早泄也是有很大的危害。有的年轻人整天沉浸于色情，频繁的用手淫来解决自己的性欲要求，其实经常的手淫会导致精神疲乏，严重的会造成早泄。只要停止夫妻性交或者是戒掉手淫习惯一段时间，慢慢的早泄的病情会好转。

尝试使用避孕套

有很多男性生殖器直接接触到老婆的阴道的时候，经过几个回复的抽插，很快龟头就会特别的敏感，产生射精的冲动，但是如果这个时候用上了避孕套，那么龟头没有直接接触阴道，是可以大大的缩小龟头的敏感度，以此来降低射精的时间，有效的预防早泄，经过一段时间的努力，是可以缓解早泄的病情。

经常锻炼提高个人身体素质

男性性交其实是个“体力活”，如果没有一个强壮的身体，不但会降低性交的次数，并且还会引起早早的射精，所以要经常的放松身心，参加各种体育锻炼活动，防止过劳，对于早泄效果“指日可待”。

上面就是根据不同因素介绍的早泄预防方法，早泄的出现有很多原因，有的是身体上的而有些是心理上的，心理上的早泄当然需要调节好心理，但是生理上的问题那么就需要接受正规的治疗了。