母乳喂养知识宣教

如何保证母乳质量

1、早开奶、勤哺乳：早开奶、多吸吮、按需哺乳是促进乳汁分泌的有效措施。

2、食物充足、营养丰富：母乳是由母体营养转化而成，多吃营养丰富食物，满足自身需要和泌乳需要。乳母不应偏食、挑食，否则影响母乳质量。

3、心情稳定：排乳和泌乳受中枢神经系统和内分泌调节，心情愉悦时乳汁分泌增多。

4、避免疲劳：疲劳也会影响乳汁分泌的质量。

5、用药：许多药物会通过乳汁进入孩子体内，母亲用药要遵循医生指导。

6、不用橡皮奶嘴：宝宝出生前几天，初乳分泌量少，也不要用橡皮嘴喂奶。吸橡皮嘴会导致“乳头错觉”，拒奶、烦躁，致母乳喂养失败。

哺乳期乳房护理要做好

1、注意乳房卫生，清洁乳头痂垢，温水擦洗乳房、乳头及乳晕，以免引起新生儿胃肠道感染。

2、指甲不宜过长，以免划伤婴儿，喂奶前清洗双手，喂空一侧再喂另一侧。

3、剩余乳汁尽量排空，利于乳汁分泌，乳头乳晕可涂乳汁保护，注意穿松软的棉质内衣。

4、乳房胀痛有硬块时，由外向里轻柔乳房根部，把乳汁挤出或吸出，保持乳腺管通畅，防止乳腺炎。

5、喂奶后洗清乳房，防止小儿鼻咽处细菌侵袭，引起乳腺炎。

6、乳头皲裂严重时可暂停哺乳，待伤口长好后喂奶。

7、饮食、睡眠、休息和精神状态与乳汁多少有关。