枸杞是一种中草药。它有多种吃法。它可以通过咀嚼立即食用。它也可以用来浸泡在水中和煮汤。它也可以与其他治疗药物结合使用。肯定有功效和作用。对于干嚼枸杞，滋补养生功效更强，其成分不被破坏，药效更大。由于枸杞中所含的大部分维生素是水溶性的，加热时很容易被破坏。因此，立即咀嚼更有效。但是，建议不要服用太多。吃得太多会导致易上火。

枸杞是临床医学上非常常见的一种中草药材，茯苓功效甘，微温，具备补虚、明目地功效。枸杞中带有丰富多彩的维他命、营养元素、矿物且钙、铁、锌成分十分高，另外带有维生素D，对双眼特别好。此外，枸杞带有枸杞多糖，枸杞多糖是一种活性物质，具备非常好的防癌、抗肿瘤的功效，另外枸杞还具备延缓衰老和提升机体免疫能力及其降血脂、降血压等多种多样功效，具备非常好的健康保健作用。

枸杞茯苓功效甘平，归肾脏经，具备滋补肾脏，清目，益肾血，解渴的的功效，用于医治和防止肾精不足造成的腰酸腿软，遗精早泄，头晕眼花，眼睛视力减低，及其解渴等症。由于枸杞茯苓功效平静，因此肾气虚及其阴虚火旺的人，都能够服用，长期性服用能够防衰老，提升身体的免疫能力，预防肝癌，可是阴虚火旺的人，最好是相互配合补阳的食物或治疗药物一起使服用，能够相互配合核桃肉，韭菜子等一起使服用。

喝枸杞子泡水有很多益处，像滋补养生肾脏、益肾清目等，有关的作用都能够协助提升身体的有关免疫能力。并且枸杞还能够调节身体的氧自由基，能够降低胆固醇，缓解疲劳、防辐射、延缓衰老、抗肿瘤，针对保护肝脏，调整身体的泌尿系统，非常是男士的生殖作用，具备十分大的好处。枸杞子泡水特别适合中老年开展调理人体，它能够非常好的清除中老年由于工作中的特性，压力太大所造成的各种各样疲惫感，并且还能够减少血压、血糖值、血糖，针对防止的心脑血管病症有十分大的好处。枸杞的运用最好每日小量，长期的运用，那样功效平稳，实际效果最好是。