我们都知道，在孕期，心情好好才是最重要的“营养来源”，但是出现孕期种种心理“不适”的孕妈咪也大有人在，作为孕妈咪的最亲密的爱人和生活伴侣，准爸爸在这方面该如何作为才能让孕妈咪和坏情绪说bye-bye呢？

怀孕后老婆变网虫，而且还是焦虑不安的那种

讲述人：天天爱小小

老婆怀孕时间： 3个月

本来老婆就爱上网，天天没事就在网上泡着。怀孕后辞职在家，有了更多的时间后，更是变成网虫一个，这个网虫，还是焦虑不安、没事找事的那种。她特别喜欢看网上各种各样的帖子，有点儿什么风吹草动，就去网上找答案。

有一次，我刚到家，就看见她在家大哭不止，一问，她说自己流产了。把我也吓了一跳，结果去医院一检查，就是有点儿分泌物，在家休息就好，我都让她吓怕了。

解读：

首先要让你的妻子明确，她现在的焦虑情绪，已经使自己和胎宝贝处在不利的处境。可以告诉她，英国精神病学家的研究显示，焦虑和沮丧情绪会使孕妈咪内分泌系统发生异常，由此，对胎宝贝大脑发育造成不良影响，增加了宝贝在未来发育过程中的异常概率。除了让孕妈咪明了焦虑的坏处，最重要的还是帮她摆脱焦虑情绪对她的影响。

Tips

陪同老婆多参加孕妇课堂或孕妇活动，参加这类活动，除了在孕期保健知识上对她扫盲，重要的是，帮她在现实中建立有共同目标的人际关系，而不是依赖网上虚拟的环境和真假难辨的消息。有了一些乐观的“孕友”后，别人的良好心境也会对她产生积极影响。

两地分居，是生活让我们左右为难

讲述人：李明

老婆怀孕时间： 3个半月

我是一名博士生，由于学习、工作的需要，我和妻子不在一个城市里。最近我妻子怀孕了，虽然是意外，但也算惊喜。我们很想要这个宝贝，但由于我们两地分居，我又不能天天陪她，只能给她打电话，发短信，安慰的话我觉得都已经用完了。妻子工作有压力，还要一个人照顾自己，她觉得自己很委屈，也很无助。

解读：

首先你要理解你妻子的处境，本来怀孕就辛苦而且还是自己一个人。因你在外地，除了安慰似乎也没别的办法好想。

Tips

最实际的做法也许就是，寻找外援，可以让父母或岳父母来帮你。另外，安慰的话是说不尽的，只要你够用心。