大家平时都吃哪些菌类呢?菌类又含有哪些我们人体所需营养呢?今天小编就介绍菌类的其中一种，让大家了解它的营养价值，下面大家就跟小编一起走进菌类的世界，去了解它们对我们的好处吧。

木耳1种吃法省了十几年药费 养生

黑木耳的吃法

1、治大便下血、痔疮出血、高血压

黑木耳6克，柿饼30克，红糖20克，同煮烂食之。

2、治动脉硬化冠心病

黑木耳10克，豆腐60克，煎炒食用，每日2次。

3、治贫血、崩漏、月经过多

黑木耳20克，红枣30枚，红糖20克，煮熟服食，每日1次。

4、治妇女子宫颈瘤、阴道癌

黑木耳10克，当归10克，白芍12克，黄芪15克，元肉10克，陈皮10克，甘草5克，同煎水服。每日1次。

木耳1种吃法省了十几年药费 养生

5、治冠心病、高血压

黑木耳20克，黄花菜100克，炒菜调味食用。

6、治面部色斑、面色萎黄暗黑

黑木耳30克，猪瘦肉200克，红枣20枚，煮熟服食，每日1次。

7、治老年人肾水不足、习惯性便秘、妇女产后血虚津亏

黑木耳30克，猪大肠300克，水发海参200克。先将木耳用清水浸开，洗净;海参洗净，切丝;猪大肠洗净，切小段。把黑木耳及猪大肠先放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲1小时，再放入海参煮熟，调味佐膳。

现在说到更年期，几乎没有人觉得奇怪。大多数人将更年期与中年妇女、脾气暴躁和月经不调联系在一起。由此可见，更年期不仅影响了女性的生理，而且改变了女性的心理状态。更年期最典型最常见的是月经不调。那么，更年期月经不调症状有哪些?

更年期月经不调症状之一是月经周期的紊乱，有早有晚，甚至停经。女性正常的生理周期是一个月固定时间一次，但是更年期到来之后，由于身体方方面面的原因，月经就会开始不按时出现，出现后也有可能不按时消退，淋淋漓漓一直反复。一般有这种情况的人面色比较黄，气血不通还会引起贫血。时间一长，就出现不正常的停经，需要去进行调理。

更年期月经不调症状之二是月经偏少，时间延长。一到四五十岁，就有很多女性朋友发现自己好几个月都没有来月经，经常会怀疑自己是不是要提前绝经了。然而没隔多久，月经又毫无预兆的出现了。这种情况在更年期女性身上出现的几率很高，严重的会长达半年才会来一次。而且月经量也都不多。

更年期月经不调症状之三是月经突然停止。这种突然绝经的不是很常见，一般人在停经一段时间后还会重新恢复，也有的人在长时间推迟后经过调理又恢复的。所以在月经不调发生之后，我们还是应该尽可能的去看医生，不要掉以轻心。

上述三种更年期症状几乎是一样的，最重要的是要及时发现治疗，我们不要经过一段时间后会恢复，很多女性朋友都抱着这种幸运的心态，没有立即看医生，导致越来越严重的经期不规则，同时也造成了经期不规则。导致一些妇科疾病发生。