在整天呆在电脑前工作之后，很多人明显会感觉到皮肤变得越来越槽糕，尤其是面部皮肤。以下这些措施可能会对保护皮肤有所帮助。 1、面部防护 屏幕辐射产生静电，最易吸附灰尘，长时间地面对面，更容易导致斑点与皱纹的生出。因此，上网前不妨涂上护肤乳后加一层淡粉，以增加皮肤的抵抗力。 2、彻底洁肤 上网结束后，第一项任务就是洁肤。用温水加上洁面液彻底地清洗面庞，将静电吸附的尘垢通通洗掉，涂上温和的护肤品。久而久之可减少伤害，润肤养颜。 3、养护明眸 上网之后敷一些黄瓜片、马铃薯片冻奶或凉茶。用纱布浸湿敷眼，可以缓解眼部的疲劳，营养眼周皮肤。 4、增加营养 对于经常上网的人士，注意增加营养很重要。维生素B群对脑力劳动者很有益，如果睡得晚，睡觉的质量也不好，应该多食用动物肝脏、新鲜果蔬等，它们富含维生素B族。肉类、鱼类、奶制品能够增加记忆力。巧克力、小麦面包圈、海产品、干果等可以增强神经系统的协调性，是上网时的最佳小零食。此外，不定时地喝些枸杞汁和胡萝卜汁，对于养目、护肤的功效显著。 5、常做做操 在上网过程中时不时地伸伸懒腰，舒展筋骨或仰靠在椅子上，双手用力向后，以放松紧张疲惫的腰肌。做抖手指运动，这是完全放松手指的最简单的方法。此类体操的运动量不大，但效果不错。