熬夜，是现代生活经常听到或做到的一种现象，是危害身体健康的不良习惯。但是这个压力时代，有时必须熬夜，人可以不吃饭，但少不了熬夜。熬夜对于现代部分女性来说，似乎成为了家常便饭。专家提醒，女性在熬夜之后，精神不振，且肌肤问题也会接踵出现，还会导致人体新陈代谢速度大幅下降。具体有哪些坏处呢？ 　1.肌肤状态越来越差。没睡好，身体的内分泌和神经系统都会遭受到破坏，肌肤会越来越差。 　2.视力变差。眼睛过于疲劳很容易诱发视网膜炎、视力模糊等问题。 　3.免疫力低下。熬夜后很多人都感觉容易疲劳，这是因为身体器官没得到应有的休息，久之免疫力会大幅下降。 　4.记忆力越来越差。人的交感神经休息时间是在夜晚，如果熬夜，人晚上兴奋，白天却很难振奋精神，这就会出现记忆力下降、头痛等症状。 　5.容易上火。很多女性都发生过这样的问题，熬夜后，脸上不时冒些青春痘。就是因为熬夜的人，身体长期处于负荷工作之中，容易出现功能性紊乱的情况，这也就是上火的症状。所以一定要多注意补充水分，切忌熬夜时喝咖啡，这样只会加深上火症状。