”青光眼”之所以让人觉得可怕，主要在于：其一旦发生，造成视网膜神经“死亡”，就难逆转，最多想尽办法不让其继续恶化；而它的狡猾之处则在于可能长期潜伏眼内、慢慢吞噬”视力”，让人难以察觉，很大比例的患者确诊时都已错过了诊断和治疗的最佳时机。

女性更年期往往正是忍受机体内分泌紊乱、血管运动失调的时候，而人的眼内压稳定很大部分是靠眼内血管收缩充盈及睫状体分泌房水的平衡”来维”持的，如果血管扩张功能失常，眼内压就可能升高，一旦眼内压长期持续升高到一定水平，就可能发生青光眼。眼科专家特别提醒，更年期的女性更应该注意控制情绪，因为青光眼最爱找上那些易急躁、爱生闷气、易发怒、情绪波动大的人。

所以此阶段女性，为自身健康着想，也务必有意识地保持心情愉快、避免过度劳累以及注意保健，多做锻炼。身心都顺畅、协调了，患各类疾病的风险也就都降低了，眼压也不容易突然一下飙升。需做到：

1、情绪稳定，不着急，不发脾气；

2、保证睡眠，不熬夜；

3、避免暗室工作，不在电影院看电影；

4、少饮浓茶及咖啡；

5、保证每日大便通畅。

对易患青光眼的高危人群而言，需提高警惕、进行筛查，做到早期诊断、及时治疗，阻止或者延缓病程的进展，最大限度地保存视力。