更年期是女性必须要经历的一个阶段，进入更年期也就意味着女性开始逐渐走向衰老。所以一些疾病也就缠上了更年期女性，在这个阶段女性要注意保健工作。那么更年期女性应如何保健呢？下面一起来看看更年期女性的保健要点。

1、加强身体锻炼但不能过分不能太剧烈和紧张要量力而行多参加集体活动包括娱乐活动调整睡眠习惯保证充分休息时间。

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