黑枸杞泡泡水是许多人最喜欢的养生方式。他们都听说黑枸杞对人体有明显的滋补作用，认为饮用枸杞水可以改善身体的保健和身体素质。饮用黑枸杞泡泡水对身体有许多好处，但饮用水时也有很多禁忌，如果没有这些禁忌的话，也会对人体造成很多伤害。

黑枸杞泡水有什么功效

1、延缓衰老

延缓衰老的重要作用是饮用黑枸杞泡泡水，因为饮用黑枸杞泡泡水可以丰富枸杞多糖和胡萝卜素，还可以让人体吸收维生素e、微量元素硒和黄酮等有益的抗氧化成分，这些物质可以防止人体产生自由基，减少自由基对人体细胞的损伤，从而对延缓衰老和延长寿命也起着重要作用。

2、滋补肝肾

黑枸杞是一种能入肝经和肾经的滋补类食材，它能提高肝肾功能，并能阻止药物和病毒对人类肝肾产生伤害，人们经常用它泡水喝，能提高肝脏解毒功能也能修复受损的肝细胞并能防止肝炎和肝癌等疾病发生。黑枸杞泡水能温补肾阳缓解肾虚，它能预防肾病综合症也能防止人体因肾虚而出现腰膝酸痛。

3、美容养颜

黑枸杞泡水喝的美容功效也特别明显，它含有的枸杞多糖和多种维生素能滋养细嫩肌肤，并能提高皮肤的抗氧化能力。黑枸杞泡水喝为人体补充的黄酮类化合物，还能阻止人体内色素生成它淡斑美白的功效也很明显。黑枸杞泡水喝还能让人体吸收丰富花青素，这种物质能增强皮肤对紫外线的抵抗力，在夏天饮用能起到明显的防晒作用。

黑枸杞泡水喝的禁忌

黑枸杞泡水喝虽好却不适合所有人，生活中那些本身就是温热体质或者身体有炎症以及正在感冒发烧的人群都禁止用黑枸杞泡水喝，不然会让这些疾病的症状加重，而且不利于黑枸杞养生功效的发挥。另外那些阴虚体质和经常上火的人群也不能用黑枸杞泡水喝，不然会对他们的身体产生不良影响，这也是用黑枸杞泡水喝时必须要注意的禁忌。