眼睛是人体的视觉器官，90%的外界信息来自眼睛。有一双健康明亮的眼睛，是每个人的愿望，因此爱护眼睛尤为重要。但是，人们一些不经意的坏习惯，都会给眼睛带来伤害。
哪些坏习惯容易伤眼？
1.用手揉眼睛
有些人起初是因为眼睛有异物，觉得不舒适才揉眼睛，但是久而久之却养成了一种习惯，一闲下来就无意识地揉眼睛。可能有些人觉得自己洗了手，不会有问题。但通常情况下，我们的手都因为触摸了不少物体而布满细菌，虽然肉眼看不见，但细菌是确确实实存在的，因此我们要尽可能改掉这个坏毛病，不要把我们最珍贵的眼睛暴露在细菌的魔爪下。
2.常戴隐形眼镜
许多爱美人士为了美观会长期佩戴隐形眼镜，也有许多人未经过专业人士的指导乱买隐形眼镜佩戴。而往往人们为了舒适，会选择含水量较高的隐形眼镜。
殊不知，含水量越高的镜片，其自身水分越容易蒸发，转而吸取眼睛的水分，这就容易导致眼睛缺水干涩，佩戴时间长了，还会使眼睛产生视疲劳。
3.长期看电子屏幕
长时间看电脑、手机，会由于用眼专注，而减少眨眼次数，不利于泪液在眼球的分布。长久下去，眼睛就缺乏滋润，导致眼干、眼涩。另外，长时间盯着电子屏幕看，眼睛的视网膜也会被短波蓝光所穿透，对视网膜造成损害。
为了维护我们的双眼，我们需要纠正上述的不良习惯。同时，给眼睛补充营养也是护眼的关键，而叶黄素就是一种很好的护眼营养。
叶黄素的功效与作用是什么？
在我们眼睛视网膜中央有一个叫做黄斑的区域，是许多视觉细胞集中的地方，色泽呈黄色。而作为黄斑区的主要组成色素，叶黄素对眼睛有两大保护机制：
一方面，叶黄素能在视网膜形成“过滤器”，对蓝光有吸收和过滤作用，能够帮助眼睛抵御蓝光伤害，防止黄斑受损；另一方面，光线进入眼睛后会产生自由基，过量的自由基会对眼部组织细胞造成破坏，而而叶黄素作为强抗氧化剂，可以与自由基抗争，减少自由基对眼部组织进行氧化反应。
汤臣倍健健视佳
由于叶黄素的性质不稳定，难以被人体充分吸收利用，所以建议大家选择由叶黄素酯为原料的产品。叶黄素酯作为叶黄素的一种存在形式，功效与作用都与叶黄素无差，但是对比起叶黄素，叶黄素酯的性质更稳定，并且吸收率更高，如果大家不知道应该选择什么叶黄素酯产品，不妨考虑一下汤臣倍健健视佳。
这款产品不仅含有叶黄素酯，还添加了越橘提取物和β-胡萝卜素，三种益眼成分协同补充，能起到增益效果。每天吃一粒，便能补充到5mg叶黄素酯，7.5mg花青素以及1.505mgβ-胡萝卜素。
这款产品营养丰富的同时，也没有落下选用优质的原料。叶黄素酯来自于高山地上种植的万寿菊；高纬度酷寒地带人工采摘的野生越橘提取物；以及粉红湖海藻中提取出的β-胡萝卜素。
小小一瓶，营养多多，可以在包中常备，随时随地便能高效补充。
日常护眼尤为重要，除了可以通过吃汤臣倍健健视佳给眼睛补充营养外，还要纠正不良的行为习惯，养成良好的用眼习惯。
