在现代人的生活条件不断改善的同时，人们对身体的维护也越来越重要。 更多的人在日常生活中服用健康食品和滋补品来加强身体的免疫力。 现代陆续出现的健康食品，多使消费者眼花缭乱，铺设广告媒体的宣传手段，失去了选择的方向。 所以消费者一定要擦亮眼睛，保持冷静的头脑。 购买假的劣质商品不仅会损坏钱财，还会伤害身体。 其中灵芝孢子粉也是受现代人欢迎的保健品之一。 同时灵芝孢子粉适合任何人食用，可以作为食物或药材使用。

灵芝孢子粉的功效与作用

缓解精神以及工作压力

人们为了自己以及家人过上更好的生活，所承受的生活以及工作压力也是沉重不堪的。如果人们常常顶着巨大的压力生活，那么无疑对身体健康极为不利的。这些人不仅仅睡眠质量差，而且记性也日益减退。人们如果坚持服用灵芝孢子粉之后，可以有效缓解各种精神症状。

各种疾病的治疗

人们生活条件上去了，同时一些疾病发生率也居高不下。比如心血管疾病，呼吸道疾病，糖尿病等。其中灵芝孢子粉对这些疾病都有一定的预防以及治疗作用，它可以降低血脂，血糖，以及治疗慢性支气管炎，哮喘等疾病。

延缓衰老以及治疗肿瘤

经研究发现，肿瘤病人服用灵芝孢子粉之后，对身体恢复有一定的治疗作用，从而帮助患者早日恢复身体健康，坚持服用之后，还可以延年益寿，强身健体。

灵芝孢子粉的食用方法

直接食用

人们可以将灵芝孢子粉直接用水冲泡服用，或者直接干吃。这样吃既方便又能保证灵芝孢子粉的功效。

菜肴食用

同时灵芝孢子粉也可以跟生活中的食材一起制作美味的佳肴。比如我们可以在炖排骨的时候，适当加入灵芝孢子粉，然后用小火炖着，一直到煮的差不多的时候，然后加入调味料调味即可。