葛大爷总是说他的鼻子发干，一旦感冒，鼻涕很少但十分粘稠，往往堵在鼻腔内而引起鼻塞、疼痛、嗅觉减退和头痛。近日，葛大爷去医院耳鼻喉科检查，结果诊断为萎缩性鼻炎。 萎缩性鼻炎的临床特征之一就是鼻腔湿润度下降，导致鼻子总发干。老年人由于鼻粘膜的退行性改变，罹患萎缩性鼻炎的几率是青壮年的2-3倍，注意以下几点有助防范该病： 1、为了减轻鼻子发干，要注意多喝水，每日饮水量不少于2000毫升。多吃含蛋白质、维生素A、维生素C和维生素B2丰富的食物，如新鲜蔬菜、水果和肝、瘦肉、蛋类、乳类等。 2、如果偶有鼻子发干及不适，可用复方薄荷油滴鼻剂或25％葡萄糖甘油滴鼻，每次1-2次，以保持鼻腔黏膜湿润，同时使鼻痂脱落，易于擤出。 3、冬春季节外出时最好是戴上口罩，避免吸入干冷空气，防止鼻子发干和鼻塞症状加重。如果出现鼻子发堵、发痒症状时，千万不要挖鼻，防止鼻黏膜损伤而引起鼻出血。