枸杞是一种人们特别熟悉的中药。通常可以是用来煲汤或入药的，可以也是用来炖一些肉类食材，既增加了食材的营养，又提高了新鲜的口感和度数。除了这些用途，可以的茶也直接喝枸杞。用它冲泡的枸杞茶，口感香甜，色泽淡黄，香气淡雅，保健效果好。枸杞茶里的作用是什么？

作用与功效

1、延缓衰老

平时多喝枸杞茶可以延缓衰老，因为水果中含有丰富的枸杞多糖和一些微量元素硒，还含有一些黄酮类和胡萝卜素，这些物质是天然的抗氧化成分，可以抑制人体内氧化反应的发生，对抗自由基对人体的损害，从而对延缓衰老和延长寿命也有重要作用。

2.滋补肝肾

枸杞茶具有明显的滋补作用，尤其是对人的肝和肾。它能改善肝肾功能，预防肝肾疾病。平时经常饮酒不仅能提高肝脏解毒能力，预防脂肪肝，还能缓解肾虚和预防功能减退。

3、降低三高

平时多喝枸杞茶也能有效降低三高。它不仅能补气益精，滋补肝肾，还能防止血管老化，促进血液循环，减少血小板聚集，抑制血栓形成。此外，枸杞茶还可以清除血液中的胆固醇，防止血脂升高。此外，它能促进胰岛素分泌，还能提供身体。唐静能加速体内逃逸的分解代谢，对高血糖也有一定的缓解作用。

注意事项

枸杞茶虽然能滋补身体，预防三高血压，但饮用时也有一些注意事项，因为枸杞茶是一种温热的保健茶，不适合阴虚体质的人饮用，否则会加重阴虚症状。此外，枸杞平时应冲泡饮用，茶叶中枸杞的用量必须适当，不能过量使用。如果过量使用，会对身体有害，并可能出现视力下降或眼睛肿胀和疼痛等不良症状。