现如今失眠也成为许多人都存在的问题了，不管是老年人还是年轻人，失眠似乎成为一个非常普遍的现象。我们知道失眠会影响到人们的身体健康，那么你知道酸枣仁具有改善失眠的作用吗?下面就由小编来为大家介绍下利用酸枣仁如何治疗失眠!
酸枣仁治失眠的偏方
酸枣仁汤。酸枣仁汤是有东汉名士张仲景先生所创的治疗失眠之秘方。其主要的材料有酸枣仁、茯苓、知母、甘草等。服用具有安神、宁心，帮助您清热、去除烦躁，对您的睡眠起很大帮助。
酸枣仁茶。首先需要将酸枣仁炒熟，并将其加工成粉末。在每天睡前取适量用开水冲泡作茶喝，该方能养心安神，抑制中枢神经过度兴奋，有助于睡眠。
酸枣仁、芹菜根同煎。按10:1的比列分别取适量芹菜根和酸枣仁，将二者同时入水煎，此方专治失眠，对于改善睡眠质量能起很大的效果。
酸枣仁熬粥。做法主要是先将酸枣仁、龙骨等几位药材同时煎之，取其汁。再将大米熬粥，待之快完成时加入煎好的汤汁，直至酸枣仁粥完成。最好能将该粥当晚餐食用，则对失眠能起更大恢复作用。
以上就是小编介绍的关于酸枣仁治疗失眠的一些偏方，不知道大家有没有了解一些呢?这些偏方都有不错的缓解失眠效果，需要注意的是，这些偏方要坚持服用一周以上才能起到明显改善效果哦。希望对大家有用!
