对于老年人来说，由于行动不便或者起居不慎，扭腰闪腰是常有的事，适时掌握下面两个治疗腰部扭伤的小偏方，是很有必要的。 　偏方一：樟脑泡酒涂抹。首先备白酒60毫升，樟脑9克，姜汁少许，樟脑倒入酒内溶解后，滴入姜汁，摇匀，外涂患处，一日3次。白酒可平缓地促进血液循环，活血化瘀，起到健胃、止痛、利小便及驱虫的作用，用酒外涂也有杀菌消毒的功效。樟脑能麻痹局部神经系统，起到止痛的作用，因此，这个偏方既能消肿也能止痛。 　偏方二：枸杞叶炖猪腰。猪腰两只，枸杞叶150克。首先将猪腰洗净切块，然后与枸杞叶加水炖汤，再加少许盐调味。每天早晚喝汤两次，每次大约500毫升为佳。猪腰子，其实就是猪肾，它含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁和维生素等，有健肾补腰、和肾理气的功效。所以对于老年人扭伤后的肌肉补养来说是最合适的选择。从中医角度讲，枸杞叶味甘、苦，性凉，具有解热、预防动脉硬化的功效。老年人可以平时偶尔喝点枸杞叶茶，对于预防心脑血管疾病来说，是很不错的选择。