一个具有心理和身体都自信的孩子，往往能更好的健康成长。为此，作为父母，在关注孩子学业的同时，最重要的工作之一就是建立孩子们的自尊，这项工作除了让孩子们在心理上自信外，也应该延伸到对其身体的自信。对自己和自己的能力有信心的孩子无论是在学业上，还是在社会上和行为上往往都会做得更好。

身体的自信，一般是指具备更好的心理和身体健康。甚至那些经常面临欺凌和歧视的肥胖和超重儿童，也能感觉到自身被赋予了力量并通过锻炼提高他们的自我价值。在这里，全球儿童安全组织给大家分享七大提升身体自信的方法。

身体自信的表现

身体自信不仅仅是身体上的活动，尽管这是其中一种形式。同时，对自己的身体有信心的孩子一般还会表现出：

适应各种体育活动和其他身体活动；

愿意尝试新事物并接受新的挑战；

确保他们的身体有应对这些挑战的能力；

意识到自己的极限，但也意识到这些极限是可以突破的；

意志坚定，意识到有些技能很难掌握，但他们一直在努力；

无论你的孩子是否参加体育运动，拥有身体自信，可以帮助他们享受锻炼和其他积极的追求，及早进入这种心态可以帮助孩子一生更加健康。

提升身体自信的七种方法