”前列腺增生”目前的病因仍不十分明了，”尿频”、”尿急”、夜间尿次增加、排尿费力等症状给患者的生活带来了严重的不便。所以，懂得预防前列腺增生就显得非常重要了。

前列腺增生该如何预防？

1、尽可能少”骑自行车”，因自行车座可压迫前列腺部位，加重病情。

2、适度进行体育活动，有助于增强机体抵抗力，并可改善前列腺局部的血液循环。

3、饮食应以清淡、易消化者为佳，多吃蔬菜水果，少食辛辣刺激之品，戒酒，以减少前列腺”充血”的机会。

4、切忌长时间憋尿，以免损害逼尿肌功能和加重病情。

5、及时治疗”泌尿生殖系统””感染”，积极预防”尿潴留”的发生。

6、对于性生活，既不纵欲，亦不禁欲，可据年龄和健康状况而定。

7、保持心情舒畅，避免忧思恼怒，切忌”过度劳累”。

前列腺增生是非常麻烦的，除了症状表现带来的影响外，如果不及时处理就会导致前列腺增生的并发症，如”肾积水”、感染等。所以，如果有出现前列腺增生的症状就要及时去检查、治疗。