在我们生活中，我们可以通过不同食物的摄取来补充营养，除了这些以外，还有很多可以让人的精神饱满和补充体力的一些食物，可以慢走不同人群的需要。生姜枣茶大家都喝过吗，是一种很养生的饮品，它可以驱寒通脉，特别适合冬季饮用。

姜枣茶做法：

主料：大枣(300g)

辅料：生姜(100g)

1、大枣洗净去核，切成丝，再细细切碎;

2、生姜洗净，可去皮也可不去皮(看自己喜欢)，切片、切丝、再细细剁碎;

3、把大枣打碎和生姜碎一起放入效果里面，然后加入适量的清水，一定要没过食材。

4、大火煮开;

5、大火煮开以后，不断的搅拌，以防锅底糊锅。

6、然互加入冰糖，换成小火，一边搅拌一遍煮。

7、煮至浓稠的果酱状态，即可。

8、趁热的时候放入容器里面，密封放凉以后冷藏保存。吃的时候取一大勺，加入适量开水冲泡即可。

姜枣茶可以促进消化，增加肠蠕动，保护胃粘膜，对胃溃疡有明显抑制作用。姜枣利胆、镇痛、解热、抗炎、抗菌、抗流感及上呼吸道感染。对风湿性关节炎，腰肌劳损有较强的效果。而且做法简单，适合很多人群饮用。比如说对于老年人经常出现的尿频啊，长期坚持一段时间就会有很明显的改善和消失的作用。姜枣茶具有温中散寒、止呕、回阳通脉、补血正气、燥湿消炎的功效。冬季养生不妨试试这样的茶品吧，可以有促进食欲，和预防冬季寒冷的作用，让你在冬季保持温暖。

关于姜枣茶的做法，大家都学会了吗，方法简单，而且还有丰富的营养成分哦，常饮用姜枣茶对于保持健康有一定的好处，比如说可以缓解关节炎和腰肌劳损的情况，而且还可以有驱寒补血的作用，同时也可以促进消化哦，都来试试吧。