人们平时的工作和生活离不开一日三餐，除了主食以外人们还喜欢煲一些养生汤饮用，以让自己的身体更加健康有活力，海带排骨汤就是人们经常食用的一款保健汤品。海带排骨汤比单纯的排骨汤更有营养，味道诱人，而且有着很不错的保健功效，接下来小编就详细给大家说一说海带排骨汤的功效和营养价值吧。

海带排骨汤的功效

1、预防甲状腺肿大

平时大家多喝一些海带排骨汤，能有效预防甲状腺肿大发生，因为海带排骨汤中含有丰富的微量元素碘和碘化合物，而人类的甲状腺肿大又是因为身体内微量元素碘数量不足引发的一种疾病，所以多喝海带排骨汤就能预防这种疾病发生。

2、预防高血压

海带排骨汤中含有多种对人体有益的微量元素，特别是氨酸和钾盐以及钙元素的含量都比较高，这些物质能抑制人体对胆固醇的吸收，也能减少胆固醇在人体血管壁上的堆积，可以加快血液循环，预防血压升高，同时也能减少高血脂的发生。

3、提高身体抗病能力

海带排骨汤还能滋补身体，也能提高人类身体的抗病能力，因为它可以提高人体免疫细胞活性，也能促进免疫细胞再生，除此以外，它含有的微量元素硒，还能抑制人体内多种病毒的活性，可以预防细胞发生癌变，所以平时多吃海带排骨汤既能防病也能抗癌。

4、利水消肿

海带排骨汤还是一种具有利水消肿功效的养生汤，因为他使用的食材，海带表面有一层白色的物质，它是天然甘露醇，这种物质既能降血压，又能促进人体内水分代谢，可以减少身体水肿以及小便不利等不良症状发生。另外海带排骨汤中还含有一些岩藻多糖，这种物质是天然的降糖成分，人体吸收它以后可以预防血糖升高，也能降低糖尿病的发生机率。

以上就是小编为大家整理介绍的关于海带排骨汤的功效的相关内容，通过上述介绍我们知道人们平时喝一些海带排骨汤有很多的好处和功效，比如可以预防甲状腺肿大、可以预防高血压、可以提高身体抗病能力、可以利水消肿等等。所以大家在平时不妨制作一些，供自己和家人饮用吧。