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香干小炒肉——防治疾病
2023-07-13

香干大家都吃过吗,它是一种豆制品,而且营养价值是比较高的,和其他的豆制品的功效和作用差不多,但是吃法可是有不少哦,香干可以炒肉,也可以凉拌都是不错的选择,下面小编就给大家介绍香干小炒肉的具体的做法吧。

香干小炒肉

材料:带皮五花猪肉250克、香干100克、青蒜苗50克。

配料:郫县豆瓣15克、白糖20克、鸡精1克、姜末5克、花生油适量。

制作方法:

1、将五花肉洗干净,拔去肉皮上的小毛(或将肉皮面放在烧热的锅中烫),把五花肉放入水锅内煮15分钟左右,用筷子可插入即可,将煮好的五花肉放至冷却,可放入冰箱冷藏。(冷藏后的肉切片更容易)将香干用刀斜着片成片,青蒜苗洗净切片备用。

2、超过里放入油,然后把切好的肉片方剂去,然后用小火煸炒到肉片出油成蜷曲的形状,这个步骤是比较关键的一步。

3、把锅里的肉分开。在油里面倒入一些豆瓣酱和白砂糖进行翻炒,然后等肉入味以后放入香干继续翻炒两分钟,然后放入青蒜苗和味精翻炒即可出锅。

香干小炒肉是一道很美味的家常菜,具有很高的营养价值,不仅味道好而且还可以有防病治病的作用。香干是豆腐的再加工制品,硬中带韧,咸香爽口;可制作多种菜肴,可冷拌,可热炒,可油炸,可烤制,做成后俱鲜香可口,价廉物美,营养丰富,受到城乡人民的喜爱。香干含有丰富的蛋白质维生素,铁,钙等各种的营养元素,营养高,同时还可以有润燥和清热的作用,常吃豆制品可以让身体保持一个正常的代谢的水平。常吃可降低胆固醇,防止血管硬化。

关于香干小炒肉的做法,上面小编已经给大家介绍了相关的内容了,不知道大家对这些常识了解了吗,它的好处也不少哦,不仅很美味,开胃助消化,而且还可以补充各种的微量元素和营养素,是一种大家都喜欢的吃法。