三伏天，突发中暑的情况越来越多，遇到这些状况，我们应该如何处理呢？今天养生网就为大家讲讲夏日一些急救小妙招，帮助大家安然度过夏天（清暑热的食物有哪些？）。中暑也分“阴”和“阳”我们平常所说的“中暑”多是“中阳暑”。
阳暑
阳暑：指夏季在烈日下工作或长途奔走，感受炎热曝哂而发病的伤暑症。是由于动而得之。
阳暑的症状：高热、心烦、口渴、大汗、舌苔黄干，脉洪数等。
阴暑
阴暑：指夏季因气候炎热而吹风纳凉，或饮冷无度，中气内虚，以致暑热与风寒之邪乘虚侵袭病。是由于静而得之。
阴暑的症状：主要有发热恶寒、无汗、身重疼痛、神疲倦怠、舌质淡、苔薄黄，脉弦细，以及因着凉导致腹泻腹痛、浑身没劲、无汗恶寒、关节酸痛等病状。
中暑可以使用什么急救方法
阳暑的急救：主要以“十滴水”为主。十滴水的主要作用就是去暑湿，为啥叫十滴水，是因为其用量就是10滴化入水中服用。阴暑的急救：藿香是藿香正气水的主药,是平时常见的解暑应急药品。藿香正气水喝进去之后就可以止呕，而藿香正气丸是往下走的，对肠道部位起作用，能止腹泻。
对于户外中阳暑紧急救助的黄金时间为半个小时，当遇到中暑时，身边的人应为患者提供以下紧急救助措施：
1、首先应立即将病人转移到通风良好的低温环境；
2、让病人平卧，解开衣扣甚至脱去衣服，用冷水毛巾敷其头部，开电扇或空调等帮助患者降温；
3、意识清醒的病人或经过降温清醒的病人可口服淡盐水或含盐清凉饮料；
4、拿出冰袋用于为患者冰敷按摩；
5、对有循环异常、高热、痉挛、意识障碍等症状的患者，在帮患者快速降温的同时尽快将患者送有能力救助的医院进一步抢救治疗。
